緊張をほぐす方法

Q:
私は高校で軽音部に入ってるんですけど
負担の練習やスタジオはみんなうまくいくんですが
文化祭やライブみたいな本番になると緊張して失敗ばっかりします。

緊張を無くす、または緩ませる方法があったら教えて欲しいです


A:
質問ありがとうございます。

ライブって緊張するけど楽しいですよね。。。
この緊張感がいい！

でも緊張しすぎると
上手く演奏が出来なくなる。。。。


実は”プロ”も緊張するのです。
人によって緊張をやわらげる方法が違いますが
僕なりのアドバイスをさせていただきます。


まず、
本番では実力の60%くらいの演奏が出来れば大成功！だと思ってください。

なので、上手く演奏する ことよりも、”楽しんで演奏する”ことを
心がけた方が良い結果になります。

”失敗しても気にしない”
間違っても”間違った！”って顔をしなければ、観客には気付かれません。。
失敗してもいいんです。。思いっきり楽しく演奏しましょう！

それと大切なのは
ライブのステージに上がっているときは
”この宇宙で自分が一番ギターが上手い！”って思うんです。。

他のバンドのことは気にしない。
演奏しているときは”自分の演奏が一番！”です。
そうすると思いっきり演奏で住ます。


あとは
ライブの回数をこなせば緊張しなくなりますよ。

僕はもう緊張しないで楽しく演奏出来るようになりましたが、
初心者の頃はすっごく緊張してましたよ。


失敗をおそれず、ライブを楽しんでくださいね。







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